什么是人工草地趾(Turf Toe)？

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人工草地趾是足第一跖趾关节的损伤，可发生于强力背伸第一足趾时，由于多发生于经常在人工场地上进行体育活动的人群中，故得此名。

当鞋子与地面紧紧相贴，身体又往前冲时，就会出现第一足趾的过度背伸，此病在武术运动员中也较常见。对于踝关节活动范围较大以及经常穿柔软鞋底的人来说，更容易患病。

第一足趾的过度背伸会导致韧带的损伤、拉伸，有时还会引起关节周围小的撕脱性骨折，常规X片可排除此类骨折。

草皮趾的症状有：

   第一跖趾关节肿胀、疼痛；

   屈、伸第一足趾时的疼痛和压痛

伤后措施：

   冰敷

   绑带加压包扎

   运动医学科就诊

   必要的休息，包括可用拐杖

   使用支具保护，或穿硬底鞋以避免第一足趾再次背伸加重损伤

运动医学专科医师的治疗措施：

   拍摄X片以除外骨折

   超声、电疗等物理疗法

   2－4天后病人可负重

   可使用绑带固定第一足趾以避免活动

   向病人提供详细的康复计划：康复取决于损伤程度，一般需3－4周，如果患者未加重视，最后可能发展成足趾僵硬，导致第一足趾活动度下降。